tập calisthenics - BONGDATV

Calisthenics là một phương pháp luyện tập thể dục, thể thao mà không cần đến tạ. Thay vào đó, bạn sử dụng chính trọng lượng cơ thể mình để luyện tập. Được phát triển ở Hy Lạp cổ đại và trở nên phổ biến vào đầu thế kỷ 19, bộ môn này được đặt theo tên ...

Tổng hợp 10 bài tập Calisthenics tốt nhất dành cho người mới cũng như nâng cao, giúp tăng cường sức mạnh và sức bền của cơ thể. iFitness sẽ hướng dẫn chi tiết cho từng bài, kèm video cho bạn.

Lịch tập Calisthenics cho người mới | CALIS101Lên lịch tập skill Calisthenics cơ bản cho người mới | CALIS101-----Khuyến cáo: Các bài tập luyện đều đượ...

Calisthenics là một hình thức luyện tập đang được nhiều người lựa chọn để nâng cao thể lực và cải thiện vóc dáng cho bản thân. Đây là một phương pháp luyện tập vô cùng hiệu quả mà không cần phải đến phòng gym.